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LEBEN heisst VERÄNDERUNG sagte der Stein zur Blume und flog davon...
 

ADHS-Erwachsene

Wo ist mein Handy schon
wieder?
Ich bin extrem schnell abklenkbar heute.
Ich bin gerade total gestresst...
Ich weiss gar nicht wo ich anfangen soll...
Ich kann mich einfach nicht konzentrieren.
Durch meinen Hyperfokus habe ich mal wieder die Zeit und sogar das Essen vergessen.
Schon wieder habe ich wieder erst auf den letzten Drücker fertig-gestellt. 
Diese Arbeit mag ich jetzt nicht mache. Das mache ich später...
Und wieder habe ich die deadline verpasst.
Ich habe  die Kündigung erhalten. Schon wieder einen Jobwechsel.

Die Liste der Alltags-Problemen könnte ich natürlich noch endlos erweitern. Und bei allen zeigen sich die mit ADHS verbundenen Schwierigkeiten wieder anders. ADHS ist so individuell und verschieden, wie die Menschen. Keiner ist gleich, auch Zwillinge nicht. Das schon mal vorab.

Aber neben den Schattenseiten hat ADHS auch viele wertvolle Begabungen und Stärken, die es zu entdecken und zu aktivieren gilt. 

Was tun bei ADHS Diagnose oder Verdacht?

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  • Kühlen Kopf bewahren!
  • Sich beraten lassen.
  • Die richtigen Informationen bei Fachpersonen besorgen.
  • Nicht selber zu viel Googeln.
  • Es als Chance sehen und nicht als Last/Krankheit!
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ADHS-Coaching

​Ich helfe dir ADHS zu verstehen und zeige dir, wie du ADHS als Chance nutzen kannst. Verschiedene Coaching Packete können gewählt werden.

Du kannst gleich mit einem 1:1 Coaching starten (online oder persönlich vor Ort) oder aber vorab das Basic-Packet buchen (online über Zoom), damit du zu den ersten wichtigen Informationen kommst. Im Kurz-Kurs (online über Zoom) lernst du im Gruppen-Coaching mit anderen ADHS-betroffenen Erwachsenen die ersten Strategien kennen für mehr Gelassenheit und Struktur.  
 

Ein 1:1 Coaching ist jedoch sinnvoll für alle ADHS Betroffene, da wie schon erwähnt kein ADHS gleich ist wie das des Anderen und es somit individuelle Probleme und Ansätze gibt, an denen gearbeitet werden muss.

Richtig gelesen. Es wird Arbeit sein für dich, denn ich kann in deinem Leben nichts für dich ändern. Das musst ganz alleine du wollen und machen. Aber ich gebe dir die nötige Unterstützung und hilfreichen Input dazu.

Bist du bereit, deine Chancen zu erkennen und deine Schwierigkeiten anzugehen?

Wähle das für dich passende Packet

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Kurz Kurs online

Lerne die Stärken von ADHS kennen und Strategien für die Stressbewältigung. Ebenfalls Thema ist die Selbstorganisation.

 

4 x per Zoom (je 60 Min.)
Ideal auch für Gruppenaustausch.

 

CHF: 225.-- 

Alphabet Buchstaben aus Holz

Basic Infos

Lerne das Basiswissen über die Symptome, finde eine neue Sichtweise und lerne Möglichkeiten und Chancen kennen.
 

1 x per Zoom (60 Min.)
Ideal für Erstinformationen.

CHF: 99.--

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Coaching

Kinder mit ADHS brauchen eine andere Erziehung. In meinem Coaching zeige ich den Eltern mögliche Wege, das Potential des Kindes zu entfalten.

Student Paper Writing

ADHS Selbst-Test

Kinder mit ADHS brauchen eine andere Erziehung. In meinem Coaching zeige ich den Eltern mögliche Wege, das Potential des Kindes zu entfalten.

Inhalt - Basic Infos

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  • Kühlen Kopf bewahren!
  • Sich beraten lassen.
  • Die richtigen Informationen bei Fachpersonen besorgen.

Inhalt - Kurz Kurs

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  • Kühlen Kopf bewahren!
  • Sich beraten lassen.
  • aöslkjf ölkdjf 

Was sind die Kosten...

Alles im Leben kostet. Entweder Zeit, Geld, Nerven oder Anderes... 
Oftmals sind es die Ausgaben, die einen davon abhalten, ein Coaching zu besuchen. Das ist nachvollziehbar. Geld soll gut investiert sein. Und wie kannst du wissen, dass dir das Coaching etwas bringt? Abbrechen kannst du jederzeit. Ohne es zu versuchen, wirst du es jedoch nie erfahren.

Mein aktueller Stundenansatz beträgt CHF 165.00, für Arbeitslose/Studenten CHF 135.00.

Für jedes meiner Beratungsangebote gibt es die Möglichkeit vergünstigte Abos zu erwerben. Diese Beratungspakete gibt es in unterschiedlichen Grössen mit 5, 10 oder 20 Beratungen. Dabei sparst du jeweils 10%, 15% oder 20%. Ich berate dich gerne.

Ich bin zwar anders, aber darin
bin ich richtig gut! 

Wichtige Hinweise...

  1. Wird es bewertet? 
    In einem Coaching-Gespräch geht es nicht darum, was du alles falsch gemacht hast in deinem bisherigen Leben. Wir begegnen uns als Menschen, die Zukunft gestalten wollen. Deine Zukunft! Was hinter uns liegt, darauf haben wir keinen Einfluss. Auf die Zukunft schon. Zumindest, was unser Denken und Handeln angeht. Damit lässt sich schon vieles verändern.
     

  2. Muss ich etwas tun für Veränderung?
    Coaching allein ist kein Allheilmittel. Es ist wichtig zu verstehen, dass Veränderungen Zeit und Engagement erfordern. Während ein einzelnes Coaching eine positive Wirkung haben kann, hat gleichzeitig nicht jede Coaching-Einheit die gleiche Wirkung auf und für dich. Deine aktive Beteiligung ist entscheidend. Und du musst geduldig sein mit dir selber.

     

  3. Ist Life Coaching krankenkassenanerkannt?
    Leider nein. Ich kann den Wunsch danach verstehen. Und doch hat es auch Vorteile, dass es nicht anerkannt ist. Einer ist zum Beispiel, dass du frei in deiner Wahl des Coaches bist. Die Coachings sind ausserdem auf dich individuell zugeschnitten (ohne Vorgaben oder Einschränkungen durch die Krankenkasse in Bezug auf Inhalt oder Dauer). Für Coachings sind keine Diagnosen erforderlich. Coachings konzentrieren sich in der Regel auf die Förderung von persönlichem Wachstum, Selbstentdeckung und Selbstverwirklichung. Es geht also vor allem darum, dass eigene volle persönliche Potential zu entfalten.

     

  4. Besteht eine Schweigepflicht für den Coach?
    Als Life-Coachin unterliege ich der Schweigepflicht. Das heisst, dass alle Informationen, die mir während unserer Sitzungen anvertraut werden, streng vertraulich behandelt werden. Diese Vertraulichkeit empfindet ich als sehr wichtig, um ein sicheres und geschütztes Umfeld zu schaffen, in dem du dich öffnen und dein Anliegen möglichst befreit mitteilen kannst, ohne Angst vor Urteilen oder Weitergabe zu haben. Deine Privatsphäre und dein Vertrauen haben für mich daher oberste Priorität.

     

  5. Wie lange dauert eine Coaching-Einheit?
    Das Kennenlerngespräch dauert zwischen 20 und 30 Minuten. Alle anderen Einheiten dauern zwischen 60 und 90 Minuten.

     

  6. Wie viele Coaching-Einheiten braucht es?
    Das ist sehr individuell und hängt von der Person und dem Thema ab. Im Durschnitt sind es ca. 5-8 Sitzungen. Es gibt keine festgelegte Anzahl an Coachings. In der kostenlosen Erstanalyse gebe ich eine erste Einschätzung ab, wie viele Einheiten pro Thema ca. notwendig sein werden.

     

  7. Ist Coaching wie Therapie?
    Das Coaching konzentriert sich hauptsächlich auf die Gegenwart und die Zukunft. Der Coach arbeitet mit dem Klienten daran, konkrete Ziele zu setzen, Hindernisse zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um diese Ziele zu erreichen. Der Schwerpunkt liegt oft auf persönlicher Entwicklung, beruflichem Erfolg, zwischenmenschlichen Beziehungen und Lebensbalance.
    Therapeuten konzentrieren sich oft auf die Vergangenheit, um emotionale Probleme, psychische Gesundheitsprobleme oder traumatische Erfahrungen zu bewältigen.
    Es kann aber durchaus vorkommen, dass Therapeuten und Coaches zusammen arbeiten, da unterschiedliche Themen eines Klienten durchaus verschieden angegangen werden müssen.

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VERÄNDERUNG BEGINNT IN DIR!

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Kontakt

Tina Kissling
Mail: info@tinakissling.ch

Adresse

Juchstrasse 1
4656 Starrkirch-Wil

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